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Kim的论文使用叙述和定义来专注于互联网成瘾。本文将Facebook，YouTube，Twitter，Skype和智能手机预测。我们对互联网成瘾的定义如何变化？
夹在网中
“你好。我的名字是金。我是在线啊。“那里。我已经说过了。我想我现在已经陷入了很多时间，但我刚刚开始意识到这一点。
当我只有15岁时，我与“网络”的第一次互动开始。我父亲是我们学校的电脑协调员，所以他想在学校安装之前在家里尝试互联网接入。我们在1993年成为美国在线成员。我的朋友们都没有回电。
我与电子邮件的关系开始就像罗密欧/朱丽叶的阴谋一样。当我的其他家庭睡觉时，我在夜间在狡猾的时候试验。那是我第一次创建自己的屏幕名称时。虽然我太年轻了，但锁定的青春期突然在我面前打开。晚上我可以是社交，而不是和我的家人一起出去玩 - 每个青少年想要逃离的典型家庭。在聊天室闲逛成为夜间仪式。我很快找到了在那里见到我的朋友，给我的青少年问题提供建议，并讨论约会，戏剧，宗教，道德和娱乐等事情。我开始与这些新朋友形成情感依恋。事实上，我维持了两年多的在线关系。
劳尔是一名西班牙裔青少年，生活在我们国家的最粗糙的城市之一，加利福尼亚州康普顿 - 1991部电影的拍摄地点boyz'n罩。我一天晚上遇到了聊天室的raul。他在关于宗教的讨论中发出了一条即时信息，并询问了我相信的。我随后与劳尔的聊天似乎对他产生了影响，并帮助我掌握了自己的信仰。当我需要进一步的解释时，我偶尔将劳尔的问题与传教士或圣经老师带到了我的传教士或圣经老师。对于劳尔的18岁生日，我送给他一个我用纸上收入购买的圣经。劳尔和我互相写了两年，然后劳尔不得不卖掉他的电脑。从那以后我没有收到他。
布莱恩是马里兰州Bowie的中学高中剧院老师。他回答了我的一名留言董事会关于我们学校表现的即将到来的试镜音乐的声音。我当时17岁，在音乐剧中大大理想。布莱恩有专家建议如何指定试镜，并因此被扮演玛丽亚的角色。毋庸置疑，我们开始通过电子邮件定期沟通。我的高中戏剧总监经验很少，所以我写了Brian关于我对开发性格的斗争。Brian已经写过大量关于来看看我的表演，但它还没有发生。相反，我邮寄了我的表演的视频。我们现在一直在写四年，而且在继续前进之前，我从未在没有阅读他的建议。到这一天，他仍然是我的导师，即使我从未见过他的照片或听到他的声音。
也许与我的新朋友沟通，除了我晚上上网的情况并不是那么糟糕。我记得我的早晨在上午凌晨2点出来了她的卧室。她的眼睛不习惯光明，她的头发从睡梦中蹦蹦跳声，她的长袍紧紧地缠在寒冷，呆滞的身体上。“你还在做什么？”她会问。“睡觉！”
现在我20岁，在大学里，没有太大改变。我仍然熬夜写作电子邮件，现在我没有任何人告诉我“去睡觉！”我可以通过去电脑中心和疯狂地打字在电脑终端上伪装我的互联网瘾。其他人都知道我多久没有学校的研究或纸质写作;相反，我漫无目的地写电子邮件或与互联网朋友和家庭聊天。
标志
我最近采取了在线“互联网成瘾测试”来诊断我的问题的严重程度。该测试包括10个互联网成瘾症状。我仔细评估了每个症状，并将其与我自己的生活相关联。
- 每天使用在线服务，没有任何跳跃。好吧，是的，这是真的。我每天早上醒来的第一件事是登录并查看我的电子邮件。我有一个每日电子报纸和天气报告等待我（在上午7:30交付就像我们家里的有形报纸）。我的电脑留在整天都登录，我在睡觉前我的最后一件事就是再次检查我的电子邮件，以防万一有一条消息等待我。我想，为什么当我现在可以看完时，让一封电子邮件等待未开封？
- 在建立连接后失去追踪时间。这也是如此。就在前一天，我的电脑坐在一天后，我的电脑坐下来。在合唱团前一小时，以及一堆阅读需要完成的阅读。我会快速检查我的邮件，我想，然后我会做我的阅读。相反，我最终在整个小时内进行电子邮件和互联网浏览，甚至迟到了合唱团。无数次我对自己或给自己或给我的朋友来说“只有一个分钟”，那些我会在电脑上玩的更长时间 - 但是经常“分钟”变成了几小时。
- 越来越少。不对。我仍然有一个非常积极的社交生活。也许我在互联网使用时花费更少的时间作业，但不太时间社交。
- 在家里或工作中的饭菜时花费越来越少，在显示器前吃饭。偶尔我在电脑前吃午饭 - 但这只是一个好的时光管理，不是吗？在这些场合，我按下了时间才能到达下一堂课，所以我同时吃了我的电子邮件。有小问题落入键盘或油腻的手指刷钥匙的顶部，但我不担心这些东西我想检查我的电子邮件。
- 否认在网上花太多时间。什么？我不花太多时间在网上！
- 其他人抱怨你在监视器前花了太多时间。在家里，我的妈妈经常在监视器前抱怨我的时间。当我的家人在星期天下午看电视周围的足球时，我在网上与朋友聊天。现在我离开了家，我的室友在网上取笑了我。但我承认，我每次花费两次（也许三到四次）在线时间，就像我的所有其他朋友和室友一样多。
- 每天检查电子邮件太多。我估计我全天检查20-30次的电子邮件。当我进入或退出我的房间时，它刚刚出习惯 - 这很容易点击“获取邮件”按钮。也许这对我来说太可以了。我可以在任务中间检查我的电子邮件作为学习休息，或者在课堂前有10分钟的时间。我的朋友们问我检查时是否会劝阻，没有邮件。我不。当然，我想看到新邮件出现而不是“服务器上没有新邮件”，但也许我现在已经习惯了。每天收到10条消息，我习惯每次检查时都没有电子邮件。
- 认为他或她拥有世界上最伟大的网站，并死于人们网址（互联网地址）。不，不是我。我没有自己的网站。（但如果我知道如何创建一个，我想我会感兴趣。）
- 在已经忙于工作的同时登录网上。关于学业，是的，我检查我的电子邮件或多次转到互联网，同时忙于其他作业。我发现我的互联网使用是常常在我拖延紧急作业时或在等待“打我”时的想法。我通过行使我在线的权力来躲避课程的压力，以与他人沟通或找到无用信息的山脉。
- 当配偶或家人不在家里时，在线偷偷摸摸。不再。我在网上时间很开放。但是，我确实发现自己秘密希望别人认为我是思考的家庭作业 - 而不是写另一个马克电子邮件。
冷火鸡
这种“互联网成瘾测试”的结果表明我对10个症状中的7个是肯定的，并且“可能非常沉迷于网”。我很震惊！当然，我花更多的时间在网上比我所知道的大多数人在线，但我从未意识到我的时间在电脑上可能成为成瘾。这一点意思是，散文主义者askold melnyczuk的话击中家乡：“技术正在上瘾：习惯很难打破。像海洛因一样，它是我们希望逃避时间和空间的极限;它消耗了我们。“
为了回应这一发现，我决定在电子邮件，即时消息和网络冲浪上乘坐网站停顿24小时休息。我告诉我的房间我的决定，并在第二天贴上了我的电脑屏幕上的标志，抱着我的话：“保持坚强，我的朋友！24小时只有一天。你能行的！时钟是tickin'！没有电子邮件马拉松。消息仍然存在......“
冷冷火鸡不容易。每当我走进我的卧室时，我的双手就会紧握，因为这种突兀的迹象阻止了我一分钟即可“获得邮件”。虽然我早些时候上床睡觉 - 不允许自己在上午1点查看最新的到达消息 - 我讨厌这个暂停，我抱怨了我的室友。当24小时终于起来时，我跑回了我的房间，点击了我珍惜的“获取邮件”以查找12次新消息等待。
在这24小时的马拉松之后，我意识到我在网络空间中有真正的朋友。如果没有互联网，我妥协了我与这些人保持联系的能力。我喜欢与我妈妈和兄弟们通过即时消息进行沟通。就在另一个晚上我屏幕上有三个小窗户：一个来自加利福尼亚州的一个来自我的兄弟，一个来自我的兄弟，我在大学和我的妈妈，一个来自我的妈妈。我能够与所有三个同时 - 免费聊天！我想我只是没有准备好冷酷的土耳其。
最终评估
我想知道有多少频繁的互联网用户花时间评估技术如何影响个人生活。我想知道那些考虑其影响的人们已经永久地拉插头，切割了电线，扔掉了电脑，以及像我一样的其他人拍了短暂的假期，然后跑回睡眠监视器。
像我一样，许多大学生被全国校园吸引了不受限制的，免费的，无限的互联网接入。匹兹堡大学 - 布拉德福德大学的心理学家Kimberly Young说，“大学辅导员开始看到那些不能停止冲浪网的学生以危害他们的成绩。”到目前为止，我的问题尚未成为这么大的。我的成绩没有滑倒，我不需要咨询。
我承认我沉迷于在电脑上花费时间，而且我很难没有它。然而，我拒绝完全拒绝媒介，因为我的使用有点不合理。互联网为我提供了一种实用的通信形式，并提供易于访问的信息来源。我喜欢在网上花时间。我没有替代互联网关系的现实关系关系，我的互联网成瘾对我的财务和情感安全性并不威胁，所以我没有看到它的问题。
但是，如果我发现我已经走过了边缘，我知道我可以在她的网站（www.addictionrecov.org）发电子邮件。或者我可以参加一个互联网瘾君子的每周一次会议场所，一个名为Addictions.com的聊天频道。毕竟，互联网瘾君子总是知道在哪里转向帮助。
