采取欺凌行动

欺凌可能对被欺负者的人来说非常可怕和痛苦。一些策略可以帮助您采取行动抵抗欺凌行为。

保护你自己

• 和你信任的人在一起。如果你周围有朋友，你就不太可能被欺负。
• 避免风险较高的地方。远离成人监督的地方为欺凌提供更多机会。如果您正在校车的后部瞄准，前进。如果您在自助餐厅或游乐场的遥远部分遇到困难，请保持更加靠近信任的成年人。
• 为自己发声。如果有人让你感到不舒服，告诉那个人停下来。
• 告诉朋友正在发生什么。他们可以帮助您保持安全。
• 告诉一个值得信赖的成年人。如果您需要，请获取帮助。如果你试图保护自己，那就没有追求成人。

保护他人

• 如果你看到欺凌，不要只是立场。如果你什么都不做，你鼓励欺负的人。
• 如果你自己感到安全，加强并说话。当他们的目标不再孤单时，人们往往会欺负。
• 如果您感觉不安全，请获得帮助。其他学生或成年人可以帮助您对抗欺凌。如果您试图保护另一个学生，则无法追溯成人。

到你了想想保护自己。写一段讲述你用来保护自己的战略，以保护自己免受欺凌，以及你可能尝试的策略。

到你了想想保护他人。写一个段落告诉您用于保护他人免受欺凌的策略以及您可能尝试的策略。