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悲伤是一种美丽的情感，温柔而脆弱。当一个人伤心或哭泣时，就像看到了他的内心。
然而，许多学生不知道如何恰当地管理悲伤。他们没有仔细考虑过或讨论过悲伤。因此，他们可能会把它藏起来或感到尴尬。
你可以让学生以健康的方式处理悲伤。使用这个快速活动焦点开始一段关于悲伤的对话。然后分享海报来讨论应对策略。
当天活动:识别悲伤
- 今天我们将集中讨论悲伤的情绪。
- 生活的真相是，无论我们做什么，有时都是悲伤的。
- 我想提醒你们，无论你们在课堂上感受到什么情绪都是可以的。
- 与他人分享你的悲伤会让人感到安慰。
- 如果你在学校感到悲伤，你能做些什么呢?采取一些行动来调动情绪的能量是很重要的。
- 结对讨论如果你在学校感到悲伤，你可以做什么。花几分钟说话，写下你的想法。
- 让我们回到整个课堂上来。谁愿意分享一些想法?我把它们写在黑板上。（现在这张海报.）
- 这是一个很好的清单。谢谢你的分享。
- 有哪些不健康的方法来应对悲伤呢?（分享这张海报.）
- 当你感到悲伤时，请继续探索如何在学校照顾自己。分享任何你想到的新想法。
特色下载:选取的海报
分发或展示这些海报，强调健康的处理悲伤的方法。
教学支持
当你参与这项活动时，考虑这种支持。
水平
学习
学习目标
通过完成这个活动，学生将……
- 识别和管理悲伤。
- 探索自我安慰的健康方式。
- 关心他人的感受。
- 与同学合作解决问题。
教学技巧
- 把海报打印出来，挂在教室的墙上。
- 根据你的课堂讨论，为“当我感到悲伤……”的海报添加策略。
- 鼓励学生练习应对策略:“如果你正在经历悲伤，选择一种策略，坚持五分钟。”
- 向学生重申，偶尔的悲伤是正常的，他们感到悲伤并没有什么“错”。
- 还要注意，哭泣有时是最好的应对策略。它可以净化和治愈，学生不应该感到尴尬，即使在教室里。
- 每天练习SEL。通过每天的练习，你的学生可以学会负责任地处理他们的情绪，并重新关注学习。
- 通过参与与其他教育者联系国际选取日．
- 自我反省:你愿意和你的学生分享你的悲伤吗?你觉得在学生面前哭怎么样?意识到你对悲伤和其他情感的看法是很重要的。除非你意识到它们，否则你可能会在课堂上无意识地限制或避免情绪。